В России участились случаи утепления связанное при катании на сап-борде
Накануне спасатели ВОСВОД продемонстрировали отдыхающим жителем города Березовского на реке Барзас.
Спасатель катается на сап-борде
Падение с сап-борда
Подплвает к сап-борду, хватается рейлы
Поднимается на сап-борд
1. Правильная позиция
Самым главном моментом в начале является именно правильная позиция, с которой вы и начнете забираться на сап. Здесь следует отметить, что выбирать место для подъема необходимо по центру доски. Не в хвосте или на носу, а именно в центре. Центр является наиболее стабильной областью сапа, которая с легкостью выдержит ваш вес.
2. Используйте доминантную руку
Чтобы начинать забираться на доску поставьте доминантную руку на сап, а другой придерживайте его в воде. Имейте ввиду, что если у вас доминантная рука правая, то удобнее забираться на сап с левой стороны, если левая, то наоборот. Подтягиваясь на доску, схватите рейлы другой стороны сапа свободной рукой. Теперь вы сможете полностью положить свой торс на сап.
3. Занимаем сидячую позицию
Итак, ваш торс уже лежит на сапе. Теперь перекидываем ноги так, чтобы сесть на доску, как на коня.
4. Поднимаемся
Медленно, не спеша начинаем подниматься с помощью рук. Обратите весь свой вес на руки, в центр доски и поставьте ноги на борд.
Все получилось? У нас тоже. Всем удачных падений и подъемов на доску!