Мы постоянно слышим о том, что нужно пить больше воды. Но если телу нужна чистая вода, почему нельзя пить дистиллированную? А когда нужно пополнить запас солей, почему морская вода не подойдет?
С детства в русских сказках мы слышали о живой и мертвой воде. Но существует ли она на самом деле? Сегодня рекламируют различные варианты «живой» и «мертвой» воды, полученной искусственным путем, после обработки электролизом. Но никакой пользы ученые от подобной воды не выявили.
А как быть с такими вариантами как морская вода или дистиллированная? Можно ли их пить вместо обычной воды, принесут ли они пользу или навредят? С этим вопросом «Доктор Питер» обратился к Александре Яковлевой, гастроэнтерологу, терапевту, гепатологу «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.
Не нужно пить дистиллят: он навредит
От одного стакана дистиллированной воды ничего страшного не произойдет. Но если употреблять ее регулярно, есть риск навредить обмену веществ. В дистиллированной воде нет минеральных солей и низкий уровень кислотности (уровень pH), из-за чего она не способна поддерживать кислотно-щелочной баланс.
А при длительном употреблении и вовсе вымывает соли из организма, включая такие важные, как кальций, фосфор, калий, железо или медь.
Из-за нехватки этих веществ страдают почки, зубная эмаль, мышечная ткань сердца — миокард. Разрушается костная ткань, что в отдельных случаях может привести системному поражению всех костей скелета — остеопорозу. При этом заболевании у человека резко возрастает риск переломов даже при небольших травмах. Стоит отметить, что особенно опасно пить дистиллированную воду во время диет или курсов лечебного голодания, когда человеку и так не хватает питательных веществ.
Источник: doctorpiter.ru