Специалист по правильному питанию Ксения Черная объяснила, почему фруктовые фреши вредны для здоровья.
«Это один из самых больших мифов, связанных с правильным питанием. Для производства одного стакана фреша используются минимум 2–3 фрукта. А всем известно влияние фруктозы на состояние печени. Стакан апельсинового или яблочного сока — это, по сути, "инсулиновая бомба"», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.
Источник: radiokp.ru